お盆明けから一週間経ち、来週はいよいよ検定試験です🧮今年の夏は温暖化による猛暑の影響で、熱中症によって１万３０００人近くが搬送されていて、幼児や高齢者の割合が多くなっています🚑💨
熱中症に最適な飲み物は、ブドウ糖と食塩を水に溶かして作られた経口補水液（ハチミツやレモンを入れることで、ミネラルやビタミン、クエン酸も接種できます）で、水や麦茶、スポーツドリンク、冷たい味噌汁です🥤🍵。
逆に、飲みすぎると脱水症状を起こす恐れのある飲み物は、アルコール、コーヒー、ジュース、お茶、牛乳で、食べ物は塩分を含む食品、果物、野菜、乳製品、冷たいスープです🍺☕🧃🥛🍉🍆🍅。
上記のような最適な飲み物を、のどが渇いて脱水症状が始まる前にこまめに補給することが熱中症対策として重要なので、検定試験に向けて日頃の珠算練習＋体調管理も行って、合格に向け万全の状態で試験に挑戦して欲しいです💪💪