１１月中旬になっても日中はまだ上着なしで過ごせていますが、来週からは最低気温が１０℃を下回るようなので、流行中のマイコプラズマやインフルエンザなどに感染しないように免疫力が下がらないように心掛けようと思っています💦
インフルエンザはよく耳にしますが、マイコプラズマ肺炎とはどのようなものなのか気になり調べてみました🦠
マイコプラズマ肺炎とは、マイコプラズマという細菌に感染することによって起こる、肺症状の強い呼吸器感染症です😷
主な症状は、発熱や全身の倦怠感、頭痛、咳などの症状で、咳は熱が下がった後も３〜４週間続きますが、気管支炎で済み軽い症状で終わることもありますが、重症化すると高熱や激しい咳、もしくは長く続く微熱や湿った咳が出る場合は肺炎の可能性があります🤧
感染経路は飛沫感染が主で、感染してから発症するまでの潜伏期間は２〜３週間位で感染予防と対策には手洗いうがいが有効です🚰 また、自己免疫力を高める為には笑うこと（唾液中のＩgAが増える）や、お腹を温める（リンパ球が増える）適度な運動をしてストレスを減らす、バランスの良い食事（全粒穀物や緑茶成分を摂ると感染症やインフルエンザにかかりにくい）なども有効です🍵
これから冬にかけてウイルス🦠が強くなり飛沫感染の範囲も広くなってくるので、自己免疫力を高めて無事に冬を乗り切りたいですね＼(^o^)／